21. 1. 2023
21. 1. 2023
Abstinence
Od zítra začíná moje abstinence na kávě. A to nejen z důvodu, že ke kávě nutně patří cigareta, a až budu chtít přestat kouřit, chci být připravená. Přecházím na černý čaj s citronem. Když se bude dařit úplně nejhůř, budu pít kávu s jednou lžičkou kávy, a tím zredukuje počet káv na polovinu. Ale já mám pocit, že uspěji, protože mám naplánovanou báječnou abstinenční aktivitu: Vždy když mi bude nejhůř, nebo budu nejvíce pociťovat abstinenční příznaky, budu sledovat Gilmorova děvčata. Ze začátku to asi bude skoro stále, ale budu o moc šťastnější!
Dodávám, že již nechci poslouchat Vanessu Máte "Destiny", a stále se za něčím honit. Chci poslouchat jazz, nekouřit cigarety a nepít jednu kávu za druhou, ale dostatečně jíst a být v klidu a v pohodě.
Úklid knihovny
Když se podaří kromě Gilmorek i něco jiného, chtěla bych si přemístit knížky podle aktuálních potřeb, a až pak utřít skříňky a knížky.
Ale preferují teď odpočinek a klid a hodně jídla.
Sbohem poslední kafe!
Průběh a výsledky
Uvařila jsem čaj. Uvařila jsem pro jistotu jedno kafe s jednou lžičkou kávy, toho jsem se ale zatím nedotkla.
Tak zaznamenala jsem první výsledky: ze začátku jsem do sebe ten čaj lila násilím, ale asi po dvou hodinách mi začal chutnat, a pila jsem ho, protože mám na něj chuť.
Zkoukla jsem jeden díl Gilmorovych děvčat.
Naučila jsem se čerpat energii jinak: když jsem měla hlad, tak jsem se najedla, uvařila jsem a snědla vynikající rýžové nudle a ovesnou kaši z pytlíku.
Šla jsem spát bez kafe.